幸せ満腹道場（佐藤麻美）

ダイエット開始

先週の3泊4日おにぎりロケにより、あっさりと3キロ増えた私。。。
またまたダイエットすべく、本日のランチは野菜たっぷりのお弁当です♪

ラインナップは、長ネギと鶏肉丼をメインに、焼きピーマン、インカの星、葉野菜とトマトのサラダ、卵スープ。
朝お弁当を作ると、お昼が待ち遠しくてなりません。
何が入っているかわかっていても、一人でワクワクしています（笑）♪

私のようにダイエットをしているという女性はたくさんいると思いますが、野菜ばかり食べていてもダメですよ。
たんぱく質をしっかり摂らないと体は作られないし、疲れはたまるし、炭水化物を摂らないと脳はしっかり機能しません。
油抜きもダメです。
お肌がカサカサになりますから。
・・・というようなことを詳しく、毎週東京で学んでいるわけです。
先週はロケでお休みしましたが、明日また東京に向かいます。
明日は「美容調理学」という授業。
これまた楽しみです♪

そして、私が3キロ太ったロケの模様は早くも今夜から放送です。
チームナックス全国公演の大阪千秋楽の楽屋にお邪魔しました！
今夜だけは痩せた顔で登場しますから（笑）
新シリーズ、「豚一家もスプリングハズカム」是非ご覧下さい♪

只今福岡！

こちらは春です！
桜が満開です(*^o^*)

おにぎりロケも終わり、大泉さんとシゲさんは福岡公演に旅立っていきました。。。
あんなに食べたら体重いだろうなぁ…(^_^;)
今回のロケの模様は早速来週火曜日にオンエアですので、皆様お楽しみに♪

そして、そして！
「おにぎりあたためますか」からお知らせがあります。
明日午後4時〜！放送300回を記念し、初の特別番組が放送されます！＼(^ー^)／
「独身トリオの婚前旅行」(笑)と題し、レギュラー放送でお送りしたハワイシリーズの総集編をお届けします！
明日午後4時〜是非ご覧下さい！

只今広島！

今朝は6時起床。
部屋のカーテンを開けると、この絶景です！

昨日の「天然桜鯛のフルコース」も絶品で、福山市の「ホテル鴎風亭」は素晴らしいお宿でした♪
広島を旅される方は是非行ってみて下さい！

さて、今日は朝からお好み焼きでした(笑)
広島焼きに加え関西焼き、牡蠣焼き、焼きそば。。。
朝からアグレッシブに闘いました！
この後だってボリューミーな行程が続きます…。
今回は一体何キロ増えるんだぁ！？

103日ぶり！

久々の！
久々のおにぎりロケです！！！
今回もマイ箸持参。

12膳♪

私、ちょっとした「ロケシック」になっていたんです。
毎回毎回、このロケに照準を合わせてダイエットをし、ロケの時は日頃の抑制を解き、思う存分食べられる…そんな食生活パターンが気付かないうちに出来上がっていたんですね。
それが、3ヶ月もロケがないとなると、バランスが崩れるというか…。
ダイエット出来ない言い訳だとシゲさんには言われましたが(笑)、不思議なものです。。。

というわけで、103日ぶりのおにぎりロケ！
張り切って食べてきます！
箸…足りるだろうか。。。

東京通信:第3章

今週も東京来訪。
夜9時まで授業があるため最終便には間に合わず、毎週一泊のプチ旅行である。
今日の最高気温は20度。
なにせ東京は暖かい。
夜でも暖かい。
風が暖かいのだ。
なのに、東京人は夜になるとマフラーを首にグルグル巻き、寒そうにしている。
道民は一番薄いスプリングコートを着て快適だというのに、この季節感のギャップは何？
不思議過ぎる。。。


さて、今回は栄養バランスや消化吸収などを学ぶ「美容栄養学」の授業。
100歳以上の人が好きな食べ物ベスト5を聞いた。
以下の通りである。

1位　果物
2位　魚
3位　甘いもの
4位　刺身
5位　お寿司

確かに、実家で一緒に住んでいる90歳の祖母はりんごとマグロが大好物だ。
ただ、このランキングには入っていない1位と2位の間の回答があるのだ。
それは「何でも食べる」という回答。
当たり前のことのようだが、100年以上生きている人の回答には説得力がある。
やはり、まんべんなくいろいろなものを食べるのが長生きの秘訣なのだ。
「私、イケるんちゃうの？」と、先週に引き続き、再び100歳超えの目標達成を誓ったのであった…。

おにぎりリポート〜ハワイ編：第4夜

全国制覇を達成した豚一家のご褒美ロケ「ハワイ編」、お楽しみ頂いていますか？
ハワイは初めてのシゲさんと私。
40分だけ滞在したことのある大泉さん。
まさにハワイ初心者の豚一家を、ハワイは晴天で迎えてくれました。

機内からパチリ♪

初日は到着してすぐにロケを敢行したので、時差の関係で体内時間は徹夜状態。。。
ナチュラルハイのままローカル料理の数々と格闘しましたが、ハワイの爽やかな暖かい風が私たちを癒してくれました。


そして、二日目。
夕立のような雨は降ったものの、太陽はしっかりと顔を出し、真夏の青空のもとロケは順調に行われました♪

しばらく私のデスクトップでした♪

虹だって出て、スタッフ一同ハッピーな気分になったものです。

それが・・・三日目。
やはり。
やはりですよ。
「晴れた分の見返りを」と言わんばかりに、大泉さんの負のパワーは炸裂したのであります。

いえね、わかっちゃいました。
このまま毎日快晴でロケが終わるわけがない、と。。。
明日はきっと来るんだろうなぁ・・・と思いました。
そして、案の定・・・しかも超巨大なヤツに見舞われたのです。

で、私はふと考えました。
なぜだろうか、と。
なぜ、ここまで酷いコトになったのか。
今回ばかりは特別な何かをしたのだろう、と。
そして、あるひとつの理由に辿り着いたのです。
かつてないほどの負のパワーにはワケがあったのです。
きっとね、そうだと思いますよ。
この自論、皆さんはどう思いますか？
私の考え、今夜の放送で是非ご覧下さい。

東京通信:第2章

今週も資格取得目指し東京にやってきた。
今回はアンチエイジングと食べ物の関係について学ぶ「美容生理学」という授業。
授業後、私は奮起した。
食べ物と老化の関係におけるキーワードの中に「125歳」という言葉があったからだ。
人間が本来持っている生命力が「125歳」なのだという。
それが、様々なストレスや不摂生、食生活の影響で体に負担がかかり、その負担の分だけ125歳から引き算される形で寿命が短くなっていくのだ。
実際に江戸時代にもその年齢まで生きていた人はいたらしい。

これまで90歳までは生きたいと思っていた私。
つまり、目指すは100歳越え！と奮起したのである。
果たして自分は何歳まで生きられるのか、試してみたいと思った。

只今七飯町！

嗚呼、春近し♪

東京通信:第1章

今日の東京、風は若干冷たいものの、柔らかい日差しが春の陽気だ。
東京の人はそう感じていないかもしれないが、道民の私はそう感じる。

さて、今回の東京訪問、仕事ではない。
新しい資格を取るため。
それは、野菜のソムリエに関連する「ベジフルビューティー」という資格。
簡単にいえば、「野菜や果物と体の関係を詳しく知り、内側からの美について学ぶ」というもの。
野菜ソムリエの資格を取得して早4年、「この部分のここをもっと詳しく知りたい！」というこれまでの欲求を満たしたいと思っている。

というわけで、毎週の東京通いが始まった。
図らずも、桜の季節。
新しい知識を吸収するには最高の環境だ。