イチオシ！

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「ネバネバ食材」

●残暑が厳しい中、食欲のない時にピッタリの「ネバネバ食材」4kgに挑戦しました。

<< ヒロメガネ >>

「男子新体操部の夏」

●インターハイで日本一を狙う、恵庭南高校男子新体操部を密着取材しました。

●2年前にイチオシ！で紹介した恵庭南高校男子新体操部。優勝候補とも呼ばれる彼らが、沖縄インターハイに挑戦してきました。苦労も楽しさも心を一つにして分かち合った3年間。彼らの最後の夏が終わりました。

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「ハンズメッセ」

●「東急ハンズ札幌店」から生中継。
●年に一度の大感謝バーゲン「ハンズメッセ」を開催中。ハンズが厳選したお得な商品が盛りだくさんです。

◎「ハンズメッセ」きょう～31日（火）まで　午前10時～午後9時（31日（火）は午後8時まで）

■「東急ハンズ札幌店」
【住所】中央区南1条西6丁目
【TEL】011-218-6111
【通信販売】「ハンズネット」で検索。

<< なんでも調査隊 >>

「エクストリームアイロニング」

●「エクストリームアイロニング」とは、外でアイロンをかける事を言います。1997年イギリス、庭でアイロンがけをし、独特の解放感を発見したフィル=ショウさんが、アイロンを登山に持ち込んだのがはじまりで、日本では2005年に「エクストリームアイロニングジャパン」が誕生しました。
●掛川和彦さん（38）は、道内で唯一のエクストリームアイロニストです。都会の真ん中や雪山などあらゆるところでのアイロンがけに挑戦し続けています。

★☆柳田知秀隊員のひとこと☆★
確かに最初は「何でわざわざ外でアイロンがけを？」と思いましたが、実際に調査してみてその目的を少しは理解できたような気がしています。そもそも晴れた日に外でアイロンをかけると気持ちが良いんですよ！！決して侮ること無かれ。意外にみなさんもハマる・・・かも！？

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「ドーンと買ってね3万円＆お得情報」

●「イトーヨーカドー　アリオ札幌店」から生中継。
●月に一度の好評企画「ド～ンと買ってね3万円」を行いました。お店に集まっていただいた方の中から抽選で1名に3分間で3万円のお買い物に挑戦してもらいました。
●本日限定の「夕市」を開催。お買い得商品をドーンとご紹介しました。

■「イトーヨーカドー　アリオ札幌店」
【住所】東区北7条東9丁目
【TEL】011-712-1111
【営業時間】午前10時～午後10時
【定休日】無休

<< とれたてランキング >>

「鮮度が自慢！海鮮丼」

●イチオシ!が独自の目線でお伝えするオリジナルランキング。「海鮮食堂　北のグルメ亭」の人気海鮮丼をご紹介しました。

第1位「海鮮丼」（2,980円）

第2位「トロ三色丼」（2,900円）

第3位「うに・いくら丼」（2,880円）

第4位「たらば・いくら丼」（1,480円）

第5位「時鮭の親子丼」（1,780円）

■「海鮮食堂　北のグルメ亭」
【住所】中央区北11条西22丁目　札幌場外市場　
【TEL】011-621-3545
【営業時間】午前7時～午後3時　
【定休日】無休

<< おいしくたべよ >>

「栄養満点！アボカド料理」

●「アボカドのサラダ以外の利用法をが知りたい！」そんなリクエストにお応えしました。


本日の料理を紹介してくれるのは...
リッチイタリアーノ　オーナーシェフ　川崎律司先生です。

【アボカド春巻き】

○材料（2人分）
アボカド2個、トマト1/2個、鶏ムネ肉100g、春巻きの皮・スライスチーズ各4枚、バジル・サラダ油各適量、塩・粒マスタード・レモン汁各少々、ヨーグルト大3、マヨネーズ大1

○手順
1）熟したアボカド1個を縦半分に切り、種と皮を取ってそれぞれ縦4枚にスライスして塩を少々ふる。
2）トマトは7ミリ程度の細切りに、鶏肉は塩ゆでしてトマトと同様の細切りにする。
3）春巻きの皮にスライスチーズとバジルを敷く。鶏肉、アボカド、トマト、粒マスタードを乗せて巻く。
:::ポイント:::　水溶き小麦粉を皮の周りに塗ってきつめに巻くとはがれにくい。
4）180度に熱した油で2分ほど揚げる。
5）ソースを作る。アボカド1個をスプーンでつぶしてペースト状にし、ヨーグルト、マヨネーズ、塩を加えて混ぜる。
6）アボカドソースを皿に敷き、春巻きを盛り付けて完成。




■川崎律司先生がオーナーシェフを務める店■
「リッチイタリアーノ」
【住所】北区あいの里1条3丁目
【TEL】011-778-4524
【営業時間】ランチ）午前11時30分～午後2時30分、ディナー）午後6時～午後10時
【定休日】月曜日

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「新鮮野菜がいっぱい」

●「なんぽろ風蔵」から生中継。
●野菜の収穫体験ができる農場です。採れたて野菜の直売所も併設しています。
●敷地内のレストラン「おうちごはん　ぼのぼの」では、新鮮な野菜を使ったランチが人気です。

■「なんぽろ風蔵」　
【住所】南幌町南16線西18　
【TEL】011-378-5156
【営業時間】午前10時～午後5時　
【定休日】火曜

☆収穫感謝祭・・・9月11日（土）・12日（日）
新米の無料試食会・採れたて野菜の抽選会・コンロ無料貸し出し

◎収穫体験（要予約）
「ピーマン」（1個　20円）
「キュウリ」（1本　20円）
「ミニトマト」（1個　10円）
「オクラ」（1本　20円）
「ジャンボししとう」（1個　10円）

◎直売所
「キュウリ」（1袋　100円）
「キャベツ」（1玉　80円）
「ピュアホワイト」（1本　180円）
「ジャンボししとう　つめ放題」（100円）
「ミニトマト　つめ放題」（200円）

■「おうちごはん　ぼのぼの」　
【住所】同上　
【TEL】080-6074-4646
【営業時間】午前11時～なくなり次第終了　
【定休日】火曜

「おうちごはん」（800円）　※8種類の料理がのる、週替わりのワンプレートランチ。