アリョーナの行きたい場所へ行き、やりたいことをやる。アリョーナのための企画「アリョーナのわがまま旅」第２弾！
今回は白老町へ。2020年4月に国立アイヌ民族博物館などを主要施設とした民族共生象徴空間「ウポポイ」がオープンすることで話題の町です。
アリョーナの3つのわがままなお願いを叶えます。
虎杖浜では今が旬なたらこを食べ、詰め放題にもチャレンジ！化粧品メーカーの工場と公園がひとつになった施設「ナチュの森」で、コスメに囲まれ幸せそうなアリョーナ。更に、45歳リチャンが初めての肌診断を受けることに...。
北海道土産の定番、木彫りの熊作りにも挑戦しますが...その出来栄えはいかに！？
04:55
グッド！モーニング
NEXT
09:55
見落としがちな薄毛抜け毛の原因解明ＳＰ
10:25
アナちゃん
13:45
テレビショッピング
13:50字
相棒セレクション 相棒14 ２時間スペシャル ＃２０【再】
21:48
ウェザータイム
24:15
千鳥の相席食堂 もうひとつのＭ－１グランプリ開幕！Ｍ戦士が集結＆新王者誕生
25:15
イワクラせいや警備保障 霜降り明星せいやと蛙亭イワクラが様々な同居生活をのぞき見
04:25
朝までＮ天
04:44
オープニング
04:45
お肌も心も生き生きと！
番組公式SNS
『アリョーナのわがまま旅～白老編～』
2019年11月30日放送
特集
体験 コロポックル
特集
ナチュラルスキンケアガーデン ナチュの森
住所：〒059-0641 白老町虎杖浜393-12
電話：0144-84-1272
営業時間：10:00～17:00（カフェ 10:00～16:00）
定休日：水曜・木曜
◆Homeナチュの森店
・カレンデュラ手づみオイル 32ml/2970円（税込）
◆アクアサロン
・ホットストーントリートメント（フットスパ、ハーブティー付） 100分/14080円（税込）
※ご利用は15歳以上の女性の方のみ。
◆スマイルキッチン
・湧水ビューティー コーディアルドリンク
ブルーベリービネガー/500円（税込）
・フライドポテト 500円(税込)
特集
大漁番屋 虎杖浜
住所：〒059-0641 白老町虎杖浜56-7
電話：0144-87-2636
営業時間：9:00～17:00
定休日：不定休
◆たらこ詰め放題（各税込）
小/810円 中/1242円 大/2160円
※現在休止中。2020年1月より再開予定。
※土･日･祝日限定。
特集
たらこ家 虎杖浜
住所：〒059-0641白老町虎杖浜185
電話：0144-87-3892
営業時間：
・直売所 9:00～17:00
・お食事 11:30～14:30
定休日：木曜日（祝日の場合は翌日）
メニュー（税込）：
・たらこ丼 1540円
・たらこ家デラックス 2750円
※新物のたらこの販売は要予約。詳しくは店舗まで。
北海道 道の駅完全制覇の旅 第四弾 ～上川日高弾丸ドライブ～
2019年11月23日放送
北海道各地に点在する１２４もの道の駅。そのすべてを巡り「道の駅スタンプ」を集める道の駅完全制覇の旅の第四弾！ ここまで２７のスタンプを集め、残すは９７...完全制覇へのゴールはまだまだ遠い。
今回は当麻町から日高町へ向かう日帰りドライブ旅を計画。予定通りにいけば、８個のスタンプをゲットできる！はずですが...
いざ車を走らせると、近くに別の道の駅が！寄るべきか？寄らないべきか？開始直後からルート変更の危機迫る！？一方、これまで知らなかったスタンプラリーの特典も！台帳持参で道の駅グルメを堪能します。
そして、番組後半で判明するタイムリミット！営業終了までに間に合うのでしょうか！？時間に余裕があったはずなのになぜ...ギリギリの攻防に最後まで目が離せません！
特集
樹海ロード日高
住所：日高町本町東1丁目298番地1（国道274号沿い）
電話：01457-6-2008（日高町役場日高総合支所地域経済課）
営業時間：
・9：00～20：00 ※毎週木曜日は9：00～18：00
HP：http://www.hokkaido-michinoeki.jp/michinoeki/921/
特集
自然体感しむかっぷ
住所：占冠村中央（国道237号沿い）
電話：0167-39-8010
営業時間：9：00～18：00
HP：http://www.hokkaido-michinoeki.jp/michinoeki/2298/
特集
びえい「白金ビルケ」
住所：美瑛町白金
電話：0166-94-3355
営業時間：
・9：00～18：00（6月～8月）
・9：00～17：00（9月～5月）
販売品（税込）：
・BETWEEN THE BREAD（BTBバーガー） 1166円
※スタンプラリー台帳持参でトッピング無料
HP：https://biei-info.jp/biruke/
特集
びえい「丘のくら」
住所：美瑛町本町1丁目9番21号
電話：0166-92-0920
営業時間：
・9：00～18：00 (6月～8月)
・9：00～17：00 (9月～5月)
販売品（税込）：
・美瑛牛乳ソフトクリーム 330円
※スタンプラリー台帳持参で280円（50円引き）
HP：http://www.hokkaido-michinoeki.jp/michinoeki/2854/
特集
ひがしかわ「道草館」
住所：東川町東町1丁目1番15号
電話：0166-68-4777
営業時間：
・8：45～19：00（4月～10月）
・9：00～17：00（11月～3月）
休館日：年末年始（12/31～1/4）
HP：http://www.hokkaido-michinoeki.jp/michinoeki/2668/
特集
とうま
住所：当麻町宇園別2区
電話：0166-58-8639
開館時間：9：00～18：00
休館日：年末年始（12/31～1/3）
HP：http://www.hokkaido-michinoeki.jp/michinoeki/1677/
北海道 道の駅完全制覇の旅 第三弾 ～道北絶景ロングドライブ～
2019年11月09日放送
北海道各地に点在する１２４もの道の駅。そのすべてを巡り「道の駅スタンプ」を集める道の駅完全制覇の旅の第三弾！今回は道北を巡ります。
一泊二日で小平（おびら）から稚内（わっかない）を経由して剣淵（けんぶち）まで行けば、一挙に１５の道の駅を回ることができ、完全制覇に向けて大きく前進する今回の旅。さらに、息を飲む絶景の数々に、雄大な北海道を堪能できるのです。
旅の初日には稚内までのスタンプを押すという目標を掲げていたリチャンとアリョーナでしたが、道の駅観光やグルメに時間を費やした結果、稚内への到着はどんなに頑張っても閉館１０分前！時間がないことがわかっても、綺麗な夕日を見つけた二人は、車を停めて記念撮影をしだす始末。果たして稚内の道の駅に間に合うのか！？
札幌からの総走行距離はおよそ５５０キロ、計画通り１５カ所を巡れるのでしょうか...。
特集
絵本の里けんぶち
住所：上川郡剣淵町東町2420番地（国道40号沿い）
電話：0165-34-3811
営業時間：9:00～18:00
HP：http://www.hokkaido-michinoeki.jp/michinoeki/2782/
特集
さるふつ公園
住所：宗谷郡猿払村浜鬼志別214番地7（国道238号沿い）
電話：01635-2-2311
営業時間：9:00～16:30（11月～3月）
◆ほたてメシ 660円（税込）
※さるふつ公園隣の夢喰間（ゆめくうかん）で販売
HP：http://www.hokkaido-michinoeki.jp/michinoeki/2010/
特集
わっかない
住所：稚内市開運（国道40号沿い）
電話：0162-29-0277・・・(株)まちづくり稚内
営業時間：9:00～18:00
※道の駅スタンプ押印時間
年中無休24時間
HP：http://www.hokkaido-michinoeki.jp/michinoeki/3126/
特集
ほっと♡はぼろ
住所：苫前郡羽幌町北3条1丁目（国道232号沿い）
電話：0164-62-3800
営業時間：7:00～22:00
◆はぼろバラ園
※6月下旬～10月上旬まで開花
HP：http://www.hokkaido-michinoeki.jp/michinoeki/1747/
特集
風Ｗ（ふわっと）とままえ
住所：苫前郡苫前町苫前119番地1（国道232号沿い）
電話：0164-64-2810
営業時間：7:00～22:00
◆天然温泉足湯 無料
※5月～10月まで
HP：https://no-noji.com/
特集
おびら鰊番屋
住所：留萌郡小平町鬼鹿広富（国道232号沿い）
電話：0164-56-1828
営業時間：
・09:00～18:00（12月～3月は10:00～17:00）
◆重要文化財 旧花田家番屋
開館時間：10:00～16:00
休館日：月曜
入場料：
・小・中学生 150円
・高校生以上 400円
◆にしんパイ（税込）
12枚入り/1500円
15枚入り/1900円
HP：http://www.hokkaido-michinoeki.jp/michinoeki/744/
世界一周グルメツアーin札幌
2019年11月02日放送
イチモ二！のオンエアを終えた大野アナウンサーを外に連れ出そうと思い立ったリチャン。
大きなスーツケースを片手に向かった先は...なんと、世界一周！？
辛さがクセになるインドネシア料理に、ニュージーランドのソウルフードと言われるアイスクリーム、そして世界三大料理のひとつトルコ料理まで。
実はこれ、ぜ～んぶ札幌市内でいただけるのです！
皆さんも１日で巡ることができる世界一周グルメツアーに出かけてみませんか？
ごはんだよ 第6回 ～稲刈り編
2019年11月02日放送
"夢は米づくり"のリチャンがお届けする「ごはんだよ」。
第6回は稲刈り！今年（2019年）5月に旭川で田植えをした「ゆめぴりか」がついに収穫の時を迎えました。
田植えに続き稲刈りもお手伝いしたリチャン。収穫後に味わった新米の味に大感激！米づくりへの夢がいっそう大きくなりました。
特集
トルコカフェ＆レストラン ラーレ
住所：〒064-0806 札幌市中央区南6条西14丁目1-20
電話：011-777-4139
営業時間
・11:30～14:00／17:30～22:30
定休日：日曜
メニュー（税込）：
・エズメミックスプレート（大） 1780円
・手作りピタパン 300円
・パトルジャン ベエンディ 1550円
特集
ポールズカフェ
住所：〒060-0005 札幌市中央区北5条西5丁目住友生命ビルB１F
電話：011-231-7320
営業時間
・平日 11:30～23:00
・日曜･祝日 11:30～22:00
※連休中は23:00まで営業の場合もあります
メニュー（税込）：
・デ・コーニンク樽生 800円
・ムール貝のガーリックバター焼き 980円
特集
ハワイアンカフェ＆バー ザ・ラニカウ
住所：〒060-0004 札幌市中央区北4条西5丁目1アスティ45 B1F
電話：011-522-9926
営業時間：
・平日 11:00～22:00
・日曜･祝日 11:00～20:00
◆ピタヤボウル 1080円（税別）
特集
ニュージーランドカフェ キオラ
住所：〒006-0019 札幌市手稲区富丘1条4丁目2-27
電話：080-4041-3926
営業時間：
・平日 10:30～19:00
・土曜･日曜･祝日 10:30～18:00
※2019年の営業は11月30日まで
メニュー（税込）：
・アイスクリーム 350円
・トッピング ＋100円
特集
ワルンジャワ
住所：〒001-0014 札幌市北区北14条西3丁目11-3 ゼウスビルB１F
営業時間：12:00～20:00
定休日：不定休
◆ナシチャンプル 1300円（税込）
住所：〒059-0904 白老町東町2丁目5-5
電話：0144-82-2366
営業時間：9:00～17:00
定休日：不定休
◆熊の木彫り体験：1体/2860円（税込） ※要予約。