ユメミル、アニメ「onちゃん」

おたのしみ

カラフル野菜のオムレツ

第3話「ピクニックはおいしいオン!」で登場!

onママ手作りのお弁当メニュー第3弾。冷蔵庫にあるものでささっと作れて、見た目もきれい。お弁当メニューにはぴったりの一品。カラフルな野菜を型抜きして飾れば「お花畑みたい!」とmeちゃんも認める大絶賛のオムレツに!

 

〜カラフル野菜のオムレツを作ってみよう!〜

緑・赤・黄の野菜で彩りはカンペキ!ハムやソーセージを型抜きして入れると、見た目もかわいくて栄養価もバッチリ。冷蔵庫の残りものでいくらでも応用がきくから、お弁当に最高のメニューよ!

 

【材料】4人分

8個
じゃがいも 中2個
にんじん 5センチ
たまねぎ 中1個
ハム 3枚
ミニトマト 10個
ピーマン 1個
バター 10g×2
マヨネーズ 大さじ2
牛乳 大さじ2
塩・こしょう 少々
 

【作り方】

  1. じゃがいもは皮をむき、1センチのさいの目切りにします。にんじんは5ミリの厚さに輪切りにして星型に抜きます。鍋にじゃがいも、にんじんを入れ、ひたひたの水で10分ほど火にかけ、かたゆでにしておきます。
  2. ハムはハート型に抜いて、ミニトマトは半分に切りましょう。
    星型やハート型だなんて、とってもかわいい!こういうちょっとした工夫がうれしいのよね!
  3. たまねぎとピーマンは1センチ角に切り、バターをひいたフライパンで焦げないように中火で炒め、取り出しておきます。
    ピーマンのかわりに、ゆでたブロッコリーやいんげんなど鮮やかな緑色の野菜ならなんでもOKよ!
  4. ボールに卵を割りほぐし、(1)〜(3)とミニトマト(材料はすべて飾り用に少し残しておきましょう)、マヨネーズ、牛乳を加え、塩・こしょうで味を調えます。
  5. フライパンを中火で熱してバターを溶かしたところに(4)を流し入れ、ヘラですばやく混ぜながら半分くらい火を通します。弱火にしたら、残しておいた飾り用の具を上に彩り良く並べてふたをします。5分ほど蒸し焼きにしたら、ハイ!できあがり。
フライパンの大きさでオムレツの大きさも変わるわね。ふんふん。いろいろなホットケーキの型を使っても楽しいオムレツになるわね。なるほど、なるほど。
 
 
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