2017年11月29日13時56分
シニアのミカタ ぼけないために＃１
１万人以上の脳を分析してきた脳科学者に、ボケないための脳作りに役に立つトレーニングを紹介していただきました。
「２つの文字を組み合わせて、一つの漢字を作る」たったこれだけで、思考力や記憶力がアップし、ボケ防止になります。
他にも、紙を二枚用意して、両手で同時に紙を丸めて、その丸めた紙でお手玉をしてみましょう。
両手を使うことで、両方の脳を鍛えることが出来て、ボケ防止に効果的です。
毎日短い時間で構いませんので､コツコツ実践してみてください｡
