20:18
ウェザータイム
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千鳥の相席食堂 もうひとつのM-1グランプリ完結!ミリオネア戦士から新王者誕生
25:15
海外ドラマ「S.W.A.T.シーズン4」【二】
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Break Out 世界が熱い視線を送る「TWS(トゥアス)」ロングインタビュー!
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ウェザータイム
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アナちゃん
26:55
ワールドプロレスリング 札幌でオカダ・カズチカが新日本ラストマッチ!
27:25
朝までN天
04:14
オープニング
04:15
ダイレクトテレショップ
04:45
お肌も心も生き生きと!
05:15
健康家族テレショップ
05:45
アナちゃん
06:00字
グッド!モーニング
11:30
商店街 ふれあいグルメ散歩 【ナイツが荻窪・教会通り商店街のグルメを満喫!】
3:15 | キッチンとテレビの前に置いた2つの目覚まし時計に起こされる あたたかい飲み物を飲みながら、ストレッチをする |
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3:50 | 出社。ニュースの確認 |
4:20 | 着替えとメイク |
5:00 | バナナなど、軽食を食べる 発声練習 |
5:25 | 報道フロアでニュースの下読み |
5:50 | イチモニ!スタジオ入り |
6:00 | イチモニ!OA開始 カメラの前に立つと一気に緊張感が増します |
8:00 | 放送終了 出演者みんなで、楽屋で世間話。部室みたいで楽しいです |
8:30 | 朝食 |
8:45 | 反省会 |
9:30 | ロケの日は、ロケへ ナレーション収録・デスクワーク・OAの確認など |
11:00 | 昼ニュース担当の時は、報道フロアへ 11:43からのOAに向けて準備 |
12:00 | 退社 |
13:00 | 昼食 ドラマをみながらゆっくり |
14:00 | 母と愛犬とビデオ通話をしてリラックス |
16:00 | イチオシ!!を見ながら、部屋の掃除 |
19:00 | 夕食 |
21:00 | 入浴 お風呂あがりにエクササイズ動画を見ながら、筋トレとストレッチ |
21:30 | 就寝 |