イマ☆コレ！

「あなたの「目覚め」大丈夫？」

春眠　暁を覚えず、目覚まし時計がなっても
なかなかベットから抜け出せないなんて方も多いのでは？
ということで、良い目覚めを徹底追求します。
まちの声では目覚め悪いゆえの失敗談が飛び出しました。

どうして人は、
「目覚めの良い人」「悪い人」に分かれるのでしょうか。
専門家に聞きました。

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ウェルネス望洋台医院・小樽睡眠クリニック
小樽市望洋台2-2　電話）0134（54）1199
第2・4・5土曜・日曜祝日　休診　藤田雅彦院長
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藤田院長によると「時計遺伝子」がひとつの要因
時計遺伝子とは睡眠や目覚めなど
生活リズムをコントロールする働きをするもので、
人それぞれ遺伝子の組み合わせが微妙に違うと言います。

ということで、
目覚めの悪い人におすすめアイテムを紹介します。
何度もアラームをかけて起きられないという人には
携帯アプリ「シャウトアラーム」がおススメ。
（iPhone版のみ　ダウンロード無料）

一定の音量でマイクに向かって叫び続けると
画面のメーターが満タンになりアラームが止まる仕組みです。
さらにオクラホマ・藤尾がいま話題の、
光の目覚まし「エナジーライト インティ」を体験
（26800円・5月下旬発売）

起きる時間にあわせライトが徐々に強くなりながら点灯。
起きられないとさらに激しく点滅、
太陽の光を浴びるように自然に起きられます。

朝が苦手という方、これらのいろいろなグッズを試してみては
いかがでしょうか。