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科捜研の女 #9【再】
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相棒セレクション 相棒12 #8【再】
3:00 | 起床(アラームは2:55から一分おきにかける!) |
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3:30 | 出社 テレビを見ながら軽食を食べる |
3:50 | 音楽を聴きながらストレッチ 発声練習 |
4:15 | 着替え、メイク |
5:10 | 報道フロアで清水気象予報士と打ち合わせ |
5:30 | 外に出て体感をチェック |
6:00 | イチモニ!OA開始 6回出番があるお天気、2時間があっという間! |
8:00 | 放送終了 スタジオ出演の皆さんと楽屋でおしゃべりする |
8:20 | 朝食 |
8:45 | 反省会 |
9:00 | デスクワーク、昼ニュース、ロケ、ナレーション収録など |
12:00 | 退社 買い物をして帰る |
14:00 | テレビを見ながら昼食 昼寝 |
16:00 | イチオシ!!を見ながら甘いものを食べる 家事 |
19:00 | 夕食 |
20:00 | 入浴 家事 |
21:00 | ドラマ鑑賞、読書 |