
26:25
テレビショッピング
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朝までN天 一部休止地区あり
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まるっと健康これ1杯青汁の魅力 徹底解明
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SDGs劇場 サスとテナ【再】 どうする?難民問題
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ウェザータイム
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おぎやはぎのハピキャン ~創作串焼きにテンション爆上がり&絶品ステーキ~


| 3:00 | 起床(アラームは2:55から一分おきにかける!) |
|---|---|
| 3:30 | 出社 テレビを見ながら軽食を食べる |
| 3:50 | 音楽を聴きながらストレッチ 発声練習 |
| 4:15 | 着替え、メイク |
| 5:10 | 報道フロアで清水気象予報士と打ち合わせ |
| 5:30 | 外に出て体感をチェック |
| 6:00 | イチモニ!OA開始 6回出番があるお天気、2時間があっという間! |
| 8:00 | 放送終了 スタジオ出演の皆さんと楽屋でおしゃべりする |
| 8:20 | 朝食 |
| 8:45 | 反省会 |
| 9:00 | デスクワーク、昼ニュース、ロケ、ナレーション収録など |
| 12:00 | 退社 買い物をして帰る |
| 14:00 | テレビを見ながら昼食 昼寝 |
| 16:00 | イチオシ!!を見ながら甘いものを食べる 家事 |
| 19:00 | 夕食 |
| 20:00 | 入浴 家事 |
| 21:00 | ドラマ鑑賞、読書 |