福だより

2021年09月09日(木)

ダイエットの秋!?

最近は、イチモニ農園(※)で福田太郎アナと田口彩夏アナが育てた
ほうれん草をもらい、おひたしを作ったり...
(※「イチモニ!」で放送した農業体験企画です)


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ブロッコリーやきゅうりなどの野菜をふんだんに入れた
ポテトサラダを作ってみたり...

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ナッツとレーズンを入れるとオシャレな味に!

少しでもヘルシーなものを!
と自炊する回数もぐんと増えたのですが...

体を動かす機会が減ったこともあり
むしろ少し太ってしまいました。

(痩せたい気持ちは常にあります!!)

そんな私を察するかのように
イチモニ!のとあるディレクターが一言。
「福永、出番だ。」

そう、このタイミングで

フィットネスジムのロケが舞い込んできたのです。

こうなったら痩せるしかない!!

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二の腕と腰回りを集中的にトレーニング。

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バランスボールを使ってのプランクにも挑戦しました。

体幹を鍛えることができるんですが、これが本当にキツかったです。

持っているという方は

お家でもできると思いますので是非ご参考にしてください!

さて今回は、ドラマ仕立てで撮影しました。

ドラマでよくある滑らかなカメラの動きを出すために

こういったクレーンを使うんです!

(私もなかなか見たことがないレアな機材です)

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あら?ジムに行ったはずの私は

なぜクッキーを手にしているんでしょうか???

待っているのは、痩せそうで痩せられない結末?!

ドラマのラストは、明日のイチモニ!で。