2011年7月5日（火）
マイナス5キロ！
7月5日（火） 午後7時
石坂です。
最近の近況と申しますか
夜な夜な走り続けて4週間・・・
なんと体重が5キロも落ちましてね
黙ってはいられず書いちゃいました。
いや～続けるって
大事なんだな～と
40数年生きてきて感じております。
最近は走る前にストレッチした方が
より代謝が進むと聞いたので
いまさらですが
ひとりテレビのモニターを見ながら
ビリーを40分ぐらい
走っております。
走り終わるとしばらくは動けません。
ボ～ッと夜空を見上げ
呼吸が整ったらシャワーを浴びて就寝
夜9時以降は
ご飯も食べないようにしております。
いんよ～っしっ！
今宵も走りますぞ～！
めざせマイナス10キロ！
では明日！
