2018年1月12日(金)放送
正月太りを解消!楽しくエクササイズ♪
お正月で〇キロも増えてしまった...
戻したい、痩せたいけどなかなか減らない‼
そんな人、必見の楽しく痩せられるエクササイズをご紹介♪
キーワードは・・・
ということで、
札幌市手稲区の「ほのかスポーツクラブ」に
お邪魔しました
札幌ではここだけという「ユーバウンド」に挑戦!
オクラホマ・河野さんと晴香ちゃん
「痩せるぞ~」と気合十分!
が、しかし・・・
残念ながら、河野さんは参加できず...
晴香ちゃんが挑戦しました!
感想としては「床!」と感じるくらい、
かなり固めのトランポリンだそう。
両足で跳んだり片足でステップを踏んだりと、
全身にかなりくるようで、45分経たなくても...
汗だくになりました(;^_^A
最後はやり切った感、満々の顔でポーズ★
1日500円のおためし体験もありますよ♪
次なる痩せステージは、
札幌市中央区の「スタジオ・エール」
ここで挑戦したのが・・・
「バンジーフィットネス」と呼ばれる
ドイツ発祥のエクササイズ♪
今度こそは!と河野さん、
最初から嫌な予感がしたんでしょうか
ウソはダメですよ、ウソは
あと43キロ体重を減らしてから出直しです。
ということで、ここでもやっぱり
晴香ちゃんが体験
走ったり跳ねたり、ぶらんこしたり...
ただぶら下がっているだけでも、
バランスをとるために色んな筋肉が鍛えられるみたいです。
あまりにも楽しそうな様子に河野さん、
ダメ元でもう一度、お願いしてみました。
『特別』にOKをいただき、
支えをいただきながら、ゴムを2倍にして
チャレンジさせていただきました。
が、インストラクターさんも、この表情・・・
やっぱり河野さん、
もうちょっと痩せてから挑戦しましょうね。
(わがままにお付き合いいただき、
本当にありがとうございました)
肌の露出が増える夏に向け、
楽しく汗を流してみてはいかがでしょうか~♪