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まるっと健康これ1杯青汁の魅力 徹底解明

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【「パンどろぼうひろば さっぽろ」開催見合わせに関するお知らせとお詫び】:10月2日(金)よりサッポロファクトリー特設会場にて開催を予定していた体験型イベント「パンどろぼうひろば さっぽろ」は開催を見合わせることとなりました。心よりお詫び申し上げます。

#237【ごはんのお供にナシ?あり? バルサミコ酢豚】2026年10月19日紹介

レシピ

※2人前

・豚肩ロース肉 2枚(260g)
・梨 2分の1個
・バター 10g
・バルサミコ酢 大さじ3
・昆布水 大さじ2
・醤油 大さじ1
・こめ油 大さじ1
・塩 適量
・てんさい糖 適量
・片栗粉 適量

①梨を半分にカットし、種と芯の部分を落とす。

②皮を剥き酢豚のパイナップルくらいの食べやすいサイズにカット

③豚肩ロース肉を一口サイズにカットする。

④塩を2つまみかけて、片栗粉を表面にかかるように適量まぶす。

⑤火のついていないフライパンにこめ油を入れて、重ならないように豚肉を並べる。
 Point並べてから熱することで平等に火が入り焼きムラがなくなる

⑥並べたら動かさず2分間強火で焼く。

⑦ひっくり返して裏面を1分間焼く。

⑧両面に焼き色がついたら豚肉を一度別の容器に取り出す 

⑨油の残ったフライパンに梨を投入し、塩2つまみ・てんさい糖1つまみを加える
 Point 残った油で梨を炒めることで、豚肉のうまみを移すことができる

⑩梨の角が取れて丸みを帯びるまで強火で炒める。
 Point 梨は火を通しすぎないことで食感が楽しめてアクセントになる

⑪豚肉を戻しバルサミコ酢を加えたら1分間煮詰めて酸味を飛ばす

⑫しょうゆと昆布水を加え、少し煮たたせたら一度火を止める

⑬水溶き片栗粉をスプーン1~2杯加えたら弱火でとろみがつくまで炒める

⑭バターを加えて全体を混ぜお好みで黒コショウをかける