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| 6:20 | 起床、朝食 |
|---|---|
| 8:00 | 犬の散歩 |
| 10:00 | 始業 各紙朝刊チェック ニュース出稿作業 |
| 15:45 | イチオシ!!放送開始 |
| 19:00 | 終業 |
| 20:00 | 入浴、夕食 |
| 21:00 | 犬と戯れ |
| 22:00 | TV視聴 |
| 23:00 | 読書 |
| 24:00 | 就寝 |