14:48字
特捜9 season4 #7【再】
20:54
ウェザータイム
24:45
ウェザータイム
24:50
内村さまぁ~ず
25:50
アナちゃん
25:55
バスケ☆FIVE~日本バスケ応援宣言~
26:10
ラブ!!Jリーグ
26:55
ウェザータイム
27:00
アナちゃん
27:05
生島ヒロシの健康マニア倶楽部
27:35
朝までN天
27:54
オープニング
27:55
生島ヒロシの健康マニア倶楽部
04:25
テレビショッピング
04:55
グッド!モーニング
09:55
見落としがちな薄毛抜け毛の原因解明SP
10:25
アナちゃん
13:45
佐世保発生放送テレショップ!
14:48字
特捜9 season4 #8【再】
3:15 | キッチンとテレビの前に置いた2つの目覚まし時計に起こされる あたたかい飲み物を飲みながら、ストレッチをする |
---|---|
3:50 | 出社。ニュースの確認 |
4:20 | 着替えとメイク |
5:00 | バナナなど、軽食を食べる 発声練習 |
5:25 | 報道フロアでニュースの下読み |
5:50 | イチモニ!スタジオ入り |
6:00 | イチモニ!OA開始 カメラの前に立つと一気に緊張感が増します |
8:00 | 放送終了 出演者みんなで、楽屋で世間話。部室みたいで楽しいです |
8:30 | 朝食 |
8:45 | 反省会 |
9:30 | ロケの日は、ロケへ ナレーション収録・デスクワーク・OAの確認など |
11:00 | 昼ニュース担当の時は、報道フロアへ 11:43からのOAに向けて準備 |
12:00 | 退社 |
13:00 | 昼食 ドラマをみながらゆっくり |
14:00 | 母と愛犬とビデオ通話をしてリラックス |
16:00 | イチオシ!!を見ながら、部屋の掃除 |
19:00 | 夕食 |
21:00 | 入浴 お風呂あがりにエクササイズ動画を見ながら、筋トレとストレッチ |
21:30 | 就寝 |