27:20
テレビショッピング
27:50
朝までN天
27:54
オープニング
27:55
テレビショッピング
04:25
ソク買い!セレクション
04:55
第50回衆議院議員総選挙 政見放送【手】
05:25
グッド!モーニング
09:55
佐世保発生放送テレショップ!
10:25
アナちゃん
13:45
100歳まで元気に!!健康長寿の秘訣は??にあった!!
14:15
ビジネスウィークリー
14:48字
ザ・トラベルナース #5【再】 新作は今夜9時放送!
23:10
DISCOVER大雪 SEASON4
24:45
ウェザータイム
24:50
やすとものいたって真剣です 隠れた名店が登場!裏路地グルメ&美味しいピラフ作り
25:55
Hitシネマ
26:00
musicる TV 音楽作家のリアルに迫る!ゲーム担当者との打ち合わせ現場に潜入
26:30
イチ盛り!【再】
26:55
ウェザータイム
27:00
テレビショッピング
3:15 | キッチンとテレビの前に置いた2つの目覚まし時計に起こされる あたたかい飲み物を飲みながら、ストレッチをする |
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3:50 | 出社。ニュースの確認 |
4:20 | 着替えとメイク |
5:00 | バナナなど、軽食を食べる 発声練習 |
5:25 | 報道フロアでニュースの下読み |
5:50 | イチモニ!スタジオ入り |
6:00 | イチモニ!OA開始 カメラの前に立つと一気に緊張感が増します |
8:00 | 放送終了 出演者みんなで、楽屋で世間話。部室みたいで楽しいです |
8:30 | 朝食 |
8:45 | 反省会 |
9:30 | ロケの日は、ロケへ ナレーション収録・デスクワーク・OAの確認など |
11:00 | 昼ニュース担当の時は、報道フロアへ 11:43からのOAに向けて準備 |
12:00 | 退社 |
13:00 | 昼食 ドラマをみながらゆっくり |
14:00 | 母と愛犬とビデオ通話をしてリラックス |
16:00 | イチオシ!!を見ながら、部屋の掃除 |
19:00 | 夕食 |
21:00 | 入浴 お風呂あがりにエクササイズ動画を見ながら、筋トレとストレッチ |
21:30 | 就寝 |