
24:50
夫が寝たあとに 【産後の夫婦関係の変化…結婚・出産そして離婚】
25:28
バンドリ! ゆめ∞みた #13「夢限大みゅーたいぷ」
25:55
鬼の花嫁
26:25
イチ盛り!【再】
26:50
ウェザータイム
26:55
アナちゃん
27:00
イチおし!プレミアム
27:30
朝までN天
27:54
オープニング
27:55
スゴ得!なに使ってこうなりました?
04:25
おウチde買いまSHOW
04:55
グッド!モーニング
09:55
テレビショッピング
10:25字
有働由美子の健康案内人! 実はカラダの不調の可能性も!めまい・ふらつき対策
13:45
テレビショッピング
13:50字
警視庁・捜査一課長 #2【再】
14:48字
相棒セレクション 相棒7 #17【再】
21:48
ウェザータイム
23:15字
家政夫のミタゾノ #5【再】
24:15
千鳥の相席食堂 今年が勝負!Aぇ! group覚悟の相席旅▽佐野の服脱ぎ歌唱&末澤(秘)思い


| 3:15 | キッチンとテレビの前に置いた2つの目覚まし時計に起こされる あたたかい飲み物を飲みながら、ストレッチをする |
|---|---|
| 3:50 | 出社。ニュースの確認 |
| 4:20 | 着替えとメイク |
| 5:00 | バナナなど、軽食を食べる 発声練習 |
| 5:25 | 報道フロアでニュースの下読み |
| 5:50 | イチモニ!スタジオ入り |
| 6:00 | イチモニ!OA開始 カメラの前に立つと一気に緊張感が増します |
| 8:00 | 放送終了 出演者みんなで、楽屋で世間話。部室みたいで楽しいです |
| 8:30 | 朝食 |
| 8:45 | 反省会 |
| 9:30 | ロケの日は、ロケへ ナレーション収録・デスクワーク・OAの確認など |
| 11:00 | 昼ニュース担当の時は、報道フロアへ 11:43からのOAに向けて準備 |
| 12:00 | 退社 |
| 13:00 | 昼食 ドラマをみながらゆっくり |
| 14:00 | 母と愛犬とビデオ通話をしてリラックス |
| 16:00 | イチオシ!!を見ながら、部屋の掃除 |
| 19:00 | 夕食 |
| 21:00 | 入浴 お風呂あがりにエクササイズ動画を見ながら、筋トレとストレッチ |
| 21:30 | 就寝 |