2021年06月16日（水）
酢
最近、欠かさず飲んでいるもの。
それは、、、お酢！
スーパーなどでも様々な味がありますよね。
ぶどう酢、ザクロ酢、ヨーグルト酢など
色々と試した結果、リンゴ酢 にハマっています！
お気に入りのグラスに入れて
炭酸や水で割って ちびちび晩酌のように飲んでいます。
お酢は腸内の善玉菌を増やしてくれるらしいですし
便通改善にも期待が持てます。
さらに！
体脂肪も内臓脂肪も減らしてくれる効果が期待できるそうで。
私はこちらの効果のために飲み始めました。
毎年、体脂肪率があがっているので。。
今年の健康診断の数値に期待です。
