はじまりの日記

最近、欠かさず飲んでいるもの。

それは、、、お酢！

スーパーなどでも様々な味がありますよね。

ぶどう酢、ザクロ酢、ヨーグルト酢など

色々と試した結果、リンゴ酢　にハマっています！

お気に入りのグラスに入れて

炭酸や水で割って ちびちび晩酌のように飲んでいます。

お酢は腸内の善玉菌を増やしてくれるらしいですし

便通改善にも期待が持てます。

さらに！

体脂肪も内臓脂肪も減らしてくれる効果が期待できるそうで。

私はこちらの効果のために飲み始めました。

毎年、体脂肪率があがっているので。。

今年の健康診断の数値に期待です。