2023年4月8日(土)OA

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天使大学とイオン北海道、ＨＴＢは、北海道民の健康に寄り添い、道民の課題を解決するための共同プロジェクトとして「どうみん健康化計画」を立ち上げました。その活動の第一歩として、健康にかかわる情報を道民のみなさんにお届けするイチモニ！の特集「健康けっこう！調べ隊」のコーナーを月に１回お送りしています。

 

４月８日（土）のテーマは『春だ！自転車に乗ろう！』。エコで環境にやさしい移動手段としての自転車ですが、乗り方によっては『よい運動』になるんです。「自転車を漕ぐことで太ももやふくらはぎの筋肉が鍛えられると、運動時のみでなく安静時のエネルギー消費量も増える」と話すのは、天使大学客員教授の武蔵学先生。同じく天使大学の蜂谷愛先生には、運動時の上手な水分の取り方と栄養補給を教えて頂きます。消費したエネルギーを回復させるための栄養素である糖質とタンパク質が含まれた『ご飯ｄｅサンド』は、天使大学客員教授・山口敦子先生のオリジナルレシピ。そのほかに、おすすめ自転車やヘルメットを購入する際のポイントもお伝えします。北海道も春を迎えて過ごしやすい季節となりました。みなさん！自転車生活、始めてみませんか？

 

番組では、皆さんの健康に関する疑問や質問を募集しています！
投稿は「ｉＡＥＯＮアプリ」の「健康けっこう！調べ隊」スライダーからホームページに入って専用フォームでご応募下さい。

アプリをスマートフォンにダウンロードしていない方は、ＱＲコードからホームページにアクセスして会員登録して下さい。（お気に入りの店舗は、北海道のイオン、イオンスーパーセンター、マックスバリュ各店からお選びください。）

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