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| 地点名 | ||||
| 日の出 | 日の入り | 日の出 | 日の入り | |
| ◆小樽 | 4:38 | 18:44 | 4:39 | 18:42 |
| ◆札幌 | 4:36 | 18:42 | 4:38 | 18:41 |
| ◆函館 | 4:42 | 18:42 | 4:43 | 18:41 |
| ◆釧路 | 4:25 | 18:30 | 4:26 | 18:29 |
(8月12日0時00分発表)
| ◆小樽 | |||
| 8月12日(水) | 満潮 | 5時08分 | 35cm |
| 8月12日(水) | 干潮 | 8時33分 | 34cm |
| 8月12日(水) | 満潮 | 14時04分 | 40cm |
| 8月12日(水) | 干潮 | 22時07分 | 9cm |
| 8月13日(木) | 満潮 | 5時17分 | 33cm |
| 8月13日(木) | 干潮 | 9時13分 | 30cm |
| 8月13日(木) | 満潮 | 15時12分 | 40cm |
| 8月13日(木) | 干潮 | 22時50分 | 9cm |
| ◆函館 | |||
| 8月12日(水) | 満潮 | 2時03分 | 106cm |
| 8月12日(水) | 干潮 | 9時30分 | 15cm |
| 8月12日(水) | 満潮 | 16時11分 | 88cm |
| 8月12日(水) | 干潮 | 21時06分 | 60cm |
| 8月13日(木) | 満潮 | 2時56分 | 108cm |
| 8月13日(木) | 干潮 | 10時08分 | 14cm |
| 8月13日(木) | 満潮 | 16時32分 | 89cm |
| 8月13日(木) | 干潮 | 21時50分 | 50cm |
| ◆釧路 | |||
| 8月12日(水) | 満潮 | 1時10分 | 139cm |
| 8月12日(水) | 干潮 | 8時57分 | 0cm |
| 8月12日(水) | 満潮 | 16時24分 | 129cm |
| 8月12日(水) | 干潮 | 21時03分 | 101cm |
| 8月13日(木) | 満潮 | 2時12分 | 143cm |
| 8月13日(木) | 干潮 | 9時38分 | 0cm |
| 8月13日(木) | 満潮 | 16時42分 | 129cm |
| 8月13日(木) | 干潮 | 21時43分 | 87cm |