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グッド！モーニング
日の出・日の入り
(3月23日0時00分発表)
| 地点名 | ||||
| 日の出 | 日の入り | 日の出 | 日の入り | |
| ◆小樽 | 5:35 | 17:51 | 5:33 | 17:53 |
| ◆札幌 | 5:33 | 17:50 | 5:32 | 17:51 |
| ◆函館 | 5:36 | 17:52 | 5:34 | 17:53 |
| ◆釧路 | 5:21 | 17:38 | 5:19 | 17:39 |
潮汐
(3月23日0時00分発表)
| ◆小樽 | |||
| 3月23日（月） | 干潮 | 0時04分 | -9cm |
| 3月23日（月） | 満潮 | 7時21分 | 15cm |
| 3月23日（月） | 干潮 | 11時25分 | 11cm |
| 3月23日（月） | 満潮 | 17時23分 | 17cm |
| 3月24日（火） | 干潮 | 0時59分 | -8cm |
| 3月24日（火） | 満潮 | 8時41分 | 15cm |
| 3月24日（火） | 干潮 | 10時54分 | 14cm |
| 3月24日（火） | 満潮 | 17時33分 | 20cm |
| ◆函館 | |||
| 3月23日（月） | 満潮 | 5時17分 | 91cm |
| 3月23日（月） | 干潮 | 12時18分 | 3cm |
| 3月23日（月） | 満潮 | 18時38分 | 69cm |
| 3月23日（月） | 干潮 | 23時37分 | 41cm |
| 3月24日（火） | 満潮 | 5時48分 | 92cm |
| 3月24日（火） | 干潮 | 13時06分 | 8cm |
| 3月24日（火） | 満潮 | 19時33分 | 61cm |
| 3月24日（火） | 干潮 | 23時58分 | 47cm |
| ◆釧路 | |||
| 3月23日（月） | 満潮 | 4時47分 | 139cm |
| 3月23日（月） | 干潮 | 11時55分 | 11cm |
| 3月23日（月） | 満潮 | 18時43分 | 115cm |
| 3月23日（月） | 干潮 | 23時18分 | 84cm |
| 3月24日（火） | 満潮 | 5時08分 | 141cm |
| 3月24日（火） | 干潮 | 12時40分 | 14cm |
| 3月24日（火） | 満潮 | 19時50分 | 105cm |
| 3月24日（火） | 干潮 | 23時27分 | 93cm |
