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有働由美子の健康案内人！ 暑さに体を慣らす【暑熱順化】
7月8日5時00分発表 （単位：メートル）
波高
| ◆宗谷 | ||||
| 7/8(水) | 7/9(木) | 7/10(金) | ||
| 1.0 | 1.0 | ----- | ||
| ◆留萌 | ||||
| 7/8(水) | 7/9(木) | 7/10(金) | ||
| 1.0 | 1.0 のち 1.5 | ----- | ||
| ◆石狩 | ||||
| 7/8(水) | 7/9(木) | 7/10(金) | ||
| 1.0 | 1.0 のち 1.5 | ----- | ||
| ◆後志 | ||||
| 7/8(水) | 7/9(木) | 7/10(金) | ||
| 1.0 | 1.0 のち 2.0 | ----- | ||
| ◆網走 | ||||
| 7/8(水) | 7/9(木) | 7/10(金) | ||
| 1.0 | 1.0 | ----- | ||
| ◆北見 | ||||
| 7/8(水) | 7/9(木) | 7/10(金) | ||
| ----- | ----- | ----- | ||
| ◆紋別 | ||||
| 7/8(水) | 7/9(木) | 7/10(金) | ||
| 1.0 | 1.0 | ----- | ||
| ◆根室 | ||||
| 7/8(水) | 7/9(木) | 7/10(金) | ||
| 1.0 のち 1.5 | 1.5 | ----- | ||
| ◆釧路 | ||||
| 7/8(水) | 7/9(木) | 7/10(金) | ||
| 1.0 のち 1.5 | 1.5 | ----- | ||
| ◆十勝 | ||||
| 7/8(水) | 7/9(木) | 7/10(金) | ||
| 1.0 のち 1.5 | 1.5 | ----- | ||
| ◆胆振 | ||||
| 7/8(水) | 7/9(木) | 7/10(金) | ||
| 1.5 | 1.5 | ----- | ||
| ◆日高 | ||||
| 7/8(水) | 7/9(木) | 7/10(金) | ||
| 1.5 | 1.5 | ----- | ||
| ◆渡島 | ||||
| 7/8(水) | 7/9(木) | 7/10(金) | ||
| 1.5 | 1.5 | ----- | ||
| ◆桧山 | ||||
| 7/8(水) | 7/9(木) | 7/10(金) | ||
| 1.0 | 1.0 のち 2.0 | ----- | ||
