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相棒セレクション 相棒14 ２時間スペシャル ＃２０【再】
ｈａちゃんのなかまたち
ｈａちゃんのなかまたち② 石沢 綾子
「ははははは！ウィーク」を前に、口の周りを元気にする体操を行ってきました。
場所は札幌市・西区のサークルケアホーム西野。「ｏｎちゃんおはなし隊」として大野アナウンサーも一緒に行ってきました。
通常のおはなし隊の他に、年齢を重ねるに従い、口の周りも筋力や活力が低下してくるので、機能を保持、増進してくための体操に挑戦していただきました！
アナウンサーとして、番組出演前に口の運動もしていますが、通ずるところがあるんですよね。
口をいーと開けたり
すぼめたり
口をすぼませたり頬を膨らませたり、舌を上下左右に出したり...動かすのは口周りなのですが、終わるころには全身がポカポカするほどいい運動になりました。
皆さんにも喜んでいただけたようです！
他にも楽しくおしゃべりするのも、口の周りのいい運動になりますよね。
普段の生活でも意識しながら、きれいな歯でより一層いい笑顔ですごしたいですね！
