親子で学ぶ最強のカラダづくり

スポーツをするときに大切なのは、体を正しく動かすことです。
今回は、スクワット・腕立て伏せ・腹筋運動などにチャレンジしながら、正しい体の使い方を楽しく学びます。
正しいフォームを身につけると、体を上手に動かしやすくなり、いろいろなスポーツにも役立ちます。
みんなで楽しく体を動かしながら、スポーツに役立つ体づくりの基本を身につけよう！