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2013年11月 1日更新
お風呂って大事☆
日々寒くなるこの時期は、特に
あったか～い"お風呂が恋しくなりますよね♪
今日ご紹介しました"効果的なお風呂の入り方"は
「ぬるめのお湯にゆっくりつかる」がポイントです！
「ぬるめのお湯（38度～40度くらい）につかることで、
副交感神経が優位になって心地よい眠りに導いてくれる」と
お風呂博士から教えてもらいました！
逆に熱いお湯は、交感神経が優位になるので
朝のお風呂には良いそうです！
さらに効果的なのは、
バスクリンの入浴剤「きき湯 ファインヒート」。
体がじんわり温まって、お風呂から出てからもポカポカして、
とってもいい感じなんです♪
しかも香りもいいので、身も心も癒されますよ☆＾＾☆
これからの季節、ゆっくりお風呂に入ってあったまりましょう。
【高田まゆみ】
