2023年5月6日(土)OA
天使大学とイオン北海道、ＨＴＢは、北海道民の健康に寄り添い、道民の課題を解決するための共同プロジェクトとして「どうみん健康化計画」を立ち上げました。その活動の第一歩として、健康にかかわる情報を道民のみなさんにお届けするイチモニ！の特集「健康けっこう！調べ隊」のコーナーを月に１回お送りしています。
５月６日（土）のテーマは『今こそ新生活を応援！』。新入学生や新社会人が新たな生活を始めて１カ月が経って、緊張や不安などで心や身体に変調が起きやすいのが連休明けの５月だと言われています。その注意点を天使大学客員教授で前学長の武藏学先生が紹介します。そしてそれを克服する方法として「音楽」に注目。音楽を聴くことや歌をうたう事の健康効果について天使大学の鷹木真理子先生に解説・指導して頂きます。さらに新生活で自炊を始めた方に向けて、ごく簡単なお弁当のおかずのアイデアを天使大学の山口敦子先生に教わります。シンガーソングライターの半﨑美子さんからの新生活応援メッセージもお届けします。
Recipeレシピ紹介
超簡単！ お弁当のおかず
「豚肉とパプリカのマーマレード焼き」
- 材料（１人分）
豚肉薄切り：１枚 赤パプリカ：１０ｇ 小麦粉・オリーブオイル：少々 オレンジマーマレード：小さじ１ しょうゆ：小さじ１
- 豚肉の脂身を切り落とす
- 豚肉の片面に小麦粉を散らし、細切りの赤パプリカを芯にして肉巻きを作る
- フライパンにオリーブオイルを入れて②をきつね色になるまで焼く。
- 火を弱めてオレンジマーマレードとしょうゆを加え、肉巻きを回しながら味付けして完成
番組では、皆さんの健康に関する疑問や質問を募集しています！
投稿は「ｉＡＥＯＮアプリ」の「健康けっこう！調べ隊」スライダーからホームページに入って専用フォームでご応募下さい。
アプリをスマートフォンにダウンロードしていない方は、ＱＲコードからホームページにアクセスして会員登録して下さい。（お気に入りの店舗は、北海道のイオン、イオンスーパーセンター、マックスバリュ各店からお選びください。）
ｉＡＥＯＮアプリ
