今シーズン、セカンドのレギュラーに定着した渡邉諒選手。野球を始めてから現在まで、どんな道をたどってきたのかを本人作成の充実度グラフと共に振り返っていきます。華麗なる学生時代の経歴。それとは対照的に、プロの壁を感じながら苦しんだ日々。さらに、今季、飛躍的に進化した打撃の理由や印象に残るあの打席を、本人の解説と共にお伝えします。

選手が自らの取り扱い説明書をつくり、解説する「Fのトリセツ。」
今回は、４年目の平沼翔太選手が登場します！
「自慢のパーツは？」の質問に驚きの「美意識」を発揮！
近藤健介選手ら先輩たちからのタレコミには
「愛されキャラ」の秘密が隠されていました。
秘蔵の美声VTRや、幼少期のエピソードも披露します！

今シーズン、自己最多の15勝を挙げ、最多勝のタイトルを獲得。有原航平にとっては大きな飛躍を遂げた年になりました。
エースに成長して欲しいという期待を背負いながらも満足のいく結果を残せずにいた中、
なぜここまで大きく成長することができたのか。
そこには、自身の弱点を見つめなおし、取り組んできた「変化球」が大きなカギとなりました。
そして、もう一つの理由、「お喋りをすること」とは一体どういうことなのか。

進化の理由に迫ります。

3年ぶりのリーグ制覇を目指しながら5位に終わったファイターズ。故障が相次ぐ中でも、新たな戦力の台頭やこれまで日本球界では見られなかった作戦を駆使しながら奮闘を見せました。選手や監督は何を思い、戦いに臨んでいたのか。そして、再び頂点を目指す来シーズンへ向けて得たものとは？数々の証言を交えながら山あり谷ありの2019年を振り返ります。

２０１２年、共にプロの門を叩いた近藤健介・松本剛・上沢直之の仲良し同期３人。
全員揃って一軍で活躍することを誓い臨んだ今シーズンですが、待っていたのは苦難の道のりでした。
唯一、一軍で出場を続けた近藤選手は「絶好調の時期がなかった」と打撃に苦しみました。開幕一軍をつかみながらもファームで過ごす期間が長かった松本選手。矢野特命コーチの一言が、技術はもちろん心の成長にもつながっていました。予想もしないアクシデントに見舞われた上沢投手には、リハビリに臨む心境と、復活への思いを聞きました。

選手が自身の取り扱い説明書を作り解説する「Fのトリセツ。」
今回は、スケールの大きなプレーでファンを魅了する内野手、プロ3年目の石井一成選手です。
冷静なイメージがありますが、実は熱い男！？
そして、清宮選手との知られざるエピソードとは。
石井家の家族秘話や幼少期など気になる話が満載です。
また、骨折のためファームでの調整にも密着。
シーズン終盤での一軍復帰までを追いかけました。

現役ラストシーズンを過ごす田中賢介。北海道日本ハムファイターズの2度の日本一、5度のパリーグ制覇すべてを経験し、ゴールデングラブやベストナインに何度も輝くなど、プロ野球選手としての道のりは、栄光に彩られている。ファンに愛され、チームメイトに信頼される38歳のベテランが、今シーズン、チームのために残すものとは？
いまはコーチとなった先輩との対談や、ある"大物解説者"による運命的なインタビューなど、秘蔵映像とともにプロ野球生活20年間を振り返ります。

入団以来毎年５０試合以上の登板を続ける"北の鉄腕"宮西尚生投手と、前人未踏、トップリーグ６０４試合連続出場中の"バスケ界の鉄人"レバンガ北海道桜井良太主将が異種アスリート対談！２人が語る驚きの共通点とは？　稲葉篤紀×ジャンプ葛西紀明など過去の対談名場面も！

選手が自身の取り扱い説明書をつくり、解説する「Fのトリセツ。」
今回は６年目のキャッチャー・石川亮選手が登場します！
「親と神様に感謝」という自慢のパーツとは？
「直したいんです...」と漏らした短所では石井選手との(秘)エピソードを披露してくれます。
そして、タレコミ情報にまさかの大爆笑？後輩・清水選手とまさかのケンカ勃発！？
今回もFFFFFならではのエピソード満載でお届けします。

今シーズン、チームにとって欠かせない存在になっている道産子右腕・玉井大翔投手。
出身地は道東オホーツクにある人口約5000人の佐呂間町。決して大きくない町からプロへと飛躍していった背景を探るべく、FFFFF取材班が現地を徹底取材しました。かつての指導者や父親、チームメート...数々の関係者の証言から玉井大翔の幼き日の姿、さらには秘められた素顔が明らかになります。